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茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。

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人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。

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愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。

維霖診所曹醫師認為，飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。維持腸道菌群平衡的目的。不花太多錢，輕易可得。丁斌煌：一個標準的體重，絕對不止是審美要求這麼簡單，而是對健康的渴求。
寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。

新店維霖診所覺得，我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。以達到提高腸道有益菌比率其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”曹為霖醫生發現：每天吃1碗五榖雜糧飯
只需要您提供大便，通過特殊的保護液保障遠端運輸一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。丁斌煌

▲中央氣象局最新(11日2時)「路徑潛勢展望圖」(左圖)顯示，遭到「太平洋高壓」導引，向北北西轉北，沿台灣東側北上，「不確定性」規模(紅框)已較昨日(右圖)明明縮小。

下週二至週五(14至17日)各地晴朗炎熱，應注意防曬、防中暑；午後有強對流發展，從山區擴大到平地，需提防劇烈天氣(雷擊、強風、瞬間強降雨)的産生；早晨西南部有局部降雨。明(12)日北、東半部強風豪雨持續，上午起中南部風雨加強，下戰書花春風雨逐漸減弱。

今(11日)晨觀測資料顯示，東半部有局部陣雨，西半部天色晴朗不亂。最新(10日20時)歐洲(ECMWF)模式模擬顯示，本日恆春半島、東半部、北部風雨將逐步增大，中南部山區亦轉為有局部陣雨的天色。下週一(13日)颱風闊別、天色逐漸好轉，西南部仍有雨。